En todos los aspectos de nuestra vida hay altibajos, el problema viene cuando hay más momentos bajos que altos…
Trabajo continuamente en mi consulta con creencias limitantes y pensamientos distorsionados.
También con miedos y con bloqueos… así que voy a hablarte del síndrome del impostor que es una mezcla entre todo lo anterior…
Por ello te voy a contar qué es y cómo puedes combatirlo, porque es un verdadero fastidio si te está atormentando día tras día en tu vida personal y profesional. ¡Vamos a ello!
¿QUÉ ES EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR?
Normalmente se denomina síndrome del impostor a un pensamiento recurrente en el que la persona no reconoce su propio valor, logros o capacidades…
Aunque tiene un abanico muy amplio de intensidad, normalmente se dice que se sufre síndrome del impostor si crees que no mereces los éxitos que has logrado incluso si todos ellos han sido por tu causa.
- Normalmente, ¿quitas importancia cuando te halagan tu trabajo?
- ¿Piensas, de forma recurrente, que otros harían tu trabajo mil veces mejor que tú?
- ¿Muchas veces te quitas el mérito aun cuando tú has sido quien ha hecho todo el trabajo?
- ¿Sueles achacar a la suerte o al azar tus éxitos?
- ¿Crees o piensas que todo el éxito que tienes ahora no es debido a ti sino a otros elementos ajenos a tu persona?
Si has señalado a todo que SÍ, sufres síndrome del impostor, lo que significa que necesitas trabajar esa creencia limitante o tendrás serios problemas personales y profesionales…
Si sólo has señalado afirmativamente alguna de las preguntas, tienes una distorsión cognitiva que te está haciendo que veas una realidad alterada, distorsionada, irreal, Y esto, también necesitas trabajarlo.
¿POR QUÉ NECESITAS COMBATIR EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR, O LA BAJA AUTOESTIMA Y AUTO-RECONOCIMIENTO?
- Porque está afectando a tu trabajo y a tu estatus laboral.
- Porque también afecta a tus relaciones sociales y profesionales.
- Porque está haciendo que no te creas quien realmente eres.
Necesitas creerte que vales, que realmente haces lo que haces (mejor o peor) y que tu trabajo merece reconocimiento.
Si sigues pensando de esta forma acabarás adoptando un papel de “extra”… Y esto no puede ser, ¡tú eres el/la protagonista de tu vida!
Si deseas que te ayude a deshacerte de este síndrome, solicita UNA SESIÓN INFORMATIVA GRATUITA a través de WhatsApp en el 607714443.