Depresión

 

La depresión es una situación emocional que afecta nuestro estado de ánimo, y que se presenta tanto en mujeres como hombres de todas las edades.

Los síntomas pueden incluir:

• Sentirse triste o «vacío»
• Pérdida de interés en sus actividades favoritas
• Aumento o pérdida del apetito
• No poder dormir o dormir demasiado
• Sentirse muy cansado
• Sentirse sin esperanzas, irritable, ansioso o culpable
• Dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos
• Ideas de muerte o de suicidio

La depresión suele surgir tras un cambio en nuestra vida, un cambio que suele traer pérdidas (muerte de un familiar, separación, enfermedad, despido o cambio de trabajo…).

Si estás en una situación de depresión, o crees que puedes estarlo, no dudes en pedir ayuda.

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